U sklopu Tjedna psihologije na Radio Senju gostovao je psiholog i psihoterapeut Danko Butorac
SENJ Tjedan psihologije u Hrvatskoj, koji se u organizaciji Hrvatskog psihološkog društva održava od 19. do 25. veljače, prigoda je da se kroz organizaciju različitih događanja struka predstavi zajednici i pošalje poruka kako život i pojedinca i zajednice može biti bolji, ugodniji, kvalitetniji. Tjedan psihologije obilježen je i u Senju radioemisijom u kojoj je sudjelovao psiholog i psihoterapeut Danko Butorac te istaknuo kako danas ljudi nisu spremni na patnju i bolest duše pa češće nego u nekadašnja vremena traže pomoć psihologa.
– Ove godine Tjedan psihologije ima jednu važnu temu, možda meni i najvažniju, kako očuvati mentalno zdravlje. Danas imamo veliki broj ljudi s teškoćama mentalnog zdravlja. Pitali su me klijenti kako to da sada gotovo svatko ima svojeg psihoterapeuta, psihijatra… Ja odgovaram da su ljudi danas sve manje spremni patiti. Prije su ljudi također imali teškoće s fizičkim i mentalnim zdravljem, ali su rjeđe odlazili liječnicima. Fizičko i mentalno zdravlje za mene je isto jer ne možemo odvojiti mentalno od fizičkog zdravlja, naglasio je psihoterapeut Butorac.
Na pitanje kako očuvati mentalno zdravlje i kako primijetiti da nešto nije u redu, psiholog Butorac odgovorio je kako su najčešće prvi znakovi toga problema poremećaji u spavanju i poremećaji u prehrani.
– Kada provjerimo kod liječnika obiteljske medicine kako se ne radi o nekom fizičkom problemu, onda se možemo posvetiti svojem mentalnom zdravlju. Ono što kažem svojim klijentima jest da idemo najprije riješiti tjelesne teškoće, uspostaviti cirkadijalni ritam spavanja, uspostaviti normalnu prehranu, da ona bude kvalitetna, i da ima dovoljno fizičke aktivnosti, odnosno kretanja, a u cijeloj toj jednadžbi su važni, možda i najvažniji kvalitetni obiteljski, prijateljski i poslovni odnosi, gdje je važno uspostaviti ravnotežu, ističe Butorac i dodaje kada se u ta tri kruga ne može uspostaviti ravnoteža, onda je potrebno potražiti pomoć psihologa i psihoterapeuta.