NZZJZ PGŽ i Udruga Nada organizirali su tribinu kako bi educirali mlade te podigli svjesnost o prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke
RIJEKA Nastavni zavod za javno zdravstvo PGŽ i Udruga Nada javnozdravstvenom tribinom “Biraj zdravlje – tvoja budućnost počinje danas“ u gradskoj vijećnici Rijeke obilježili su Dan narcisa. Podršku su imali u Primorsko-goranskoj županiji i Gradu Rijeci. Cilj tribine je edukacija mladih te podizanje svjesnosti o prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke.
– Udruga Nada ove godine slavi 30. godišnjicu djelovanja te smo tu veliku obljetnicu posvetili budućnosti. Slavimo život moto je ove značajne godišnjice te smo se u tome duhu ovom tribinom odlučili okrenuti mladim ljudima koji svojim načinom i stilom života doista mogu prevenirati mnoge bolesti, rekla je predsjednica Udruge žena operiranih dojki – Nada Inka Miškulin.
Ispred Nastavnog zavoda za javno zdravstvo PGŽ, prim. Helena Glibotić Kresina, dr. med., voditeljica Odjela za javno zdravstvo održala je predavanje „U znanju je moć: ne čekaj sutra – zdravlje je sada“.
– Zdrav život bitno je voditi od najranije dobi zbog toga što većina bolesti koje ljudi dobivaju u odrasloj dobi upravo započinje navikama koje tada stvaramo. Također, vrlo je važno i otkriti promjene u organizmu što ranije. Kada govorimo o raku dojke, rano otkrivanje promjena u patologiji dojke, odnosno otkrivanju raka dojke u ranim stadijima, znači i povećanje šansi za izlječenje. Ako se maligna promjena uoči u ranoj fazi, 90 posto žena ima šansu za izlječenje, rekla je Glibotić Kresina te pozvala mlade na odabir zdravih životnih
odluka kako bi prevenirali razvitak kroničnih nezaraznih bolesti u kasnijoj životnoj dobi.
Tijekom tribine istaknuti su rezultati brojnih istraživanja koji ukazuju na zabrinjavajuće obrasce životnih navika među mladima. Naime, čak 80 posto srednjoškolaca ne spava dovoljno, dok više od 60 posto mladih svakodnevno konzumira zaslađena pića. Ovakvi pokazatelji upućuju na potrebu za sustavnim djelovanjem u području promicanja zdravih životnih navika i podizanja svijesti o važnosti pravilne prehrane i kvalitetnog odmora.
U tom je kontekstu dodatno naglašena i važnost redovite tjelesne aktivnosti kao jednog od ključnih čimbenika očuvanja cjelokupnog zdravlja mladih, o čemu je u predavanju „Značaj fizičke aktivnosti u biopsihosocijalnom razvoju adolescenata“ govorio fitness trener Sebastian Mendiković.
– Tjelesna aktivnost ima iznimnu važnost ne samo u kontekstu fizičkog izgleda, već i za cjelokupno funkcioniranje organizma, uključujući hormonsku ravnotežu i očuvanje zdravlja. Ključno je razviti i održavati naviku redovitog kretanja, što zahtijeva vrijeme i kontinuirani trud, ali je postepeno je itekako ostvarivo. Pritom je važno zadržati ravnotežu te si povremeno dopustiti i odstupanja poput konzumacije junk fooda ili izlazaka, bez osjećaja krivnje. Upravo takav uravnotežen pristup, uz redovitu tjelesnu aktivnost, pozitivno utječe i na mentalno zdravlje, rekao je Mendiković.
Za kraj, terapeutica i dugogodišnja članica Udruge Nada, Sanja Hajdinjak podijelila je s prisutnima svoju osobnu priču pod nazivom „Priča o jedrenju“ u kojoj je na dojmljiv i emotivan način metaforički povezala vlastito iskustvo borbe s karcinomom dojke sa svojom dugogodišnjom strašću prema jedrenju. Kroz ovu snažnu životnu naraciju istaknula je važnost unutarnje snage, prilagodbe i ustrajnosti u suočavanju s izazovima bolesti, naglasivši kako i u najtežim trenucima život može pronaći novi smjer i smisao.
– Voljela bih da kada napustite ovu prostoriju da od svih riječi koje ste danas čuli ponesete brigu o svome tijelu i umu. Znajte da je to jedini brod koji ćete imati cijeli život. Čuvajte svoju barku i čuvajte svoje more, poručila je Hajdinjak.
Obilježavanje Dana narcisa nastavit će se i javnozdravstvenom aktivnošću na Korzu koja će se održati u petak i subotu od 9 do 13 sati.